Play
Pause
Menu
Menu
Menu
Famózní on-line KURZ s užitečnými fíčurami
PRO ROZVOJ ŘEČOVÝCH A PREZENTAČNÍCH DOVEDNOSTÍ BĚHEM 5 týdnů
S KATEŘINOU EVOU LANČI
Začni kdy chceš a trénuj efektivně – samostudium
DEJ SI PEVNÝ ZÁKLAD, KTERÝ SNADNO VSTŘEBÁŠ A VÝSLEDKY JSOU VIDĚT HNED!
– kdo se chtějí posunout zřetelným způsobem
– kdo se chtějí naučit konkrétní triky a cviky a už je nikdy nezapomenout
– kdo chtějí praktikovat (nikoliv nad tím jen teoreticky bádat)
Pak snadno vystoupíš před svým publikem či klienty jako uvolněný autentický člověk, kterého je radost sledovat, protože:
OTEVŘeme společně DOKOŘÁN DVEŘE TVÉMU příjemnému a charismatickému HLASOVÉMU PROJEVU.
JASNĚ, PRAKTICKY
S humorem, nadhledem a laskavostí.
1. ŘEČ TĚLA :
Jak tělo nachystat, jak si do toho stoupnout a co teda s těma rukama?
Ukážeme si kde jsou a jak fungují opory pro řeč, aktivní a uvolněné tělo, řeč gest, řeč postoje.
2. DECH :
Jak dýchat volně a dostatečně efektivně pro hlasitou mluvu bez bolesti v krku, neškrtit se, nedusit se, nezadýchávat?
Naučím tě používat dech jako přirozený prostředek zvýšení hlasitosti a posílení hlasu. Hlasivky budou v pohodě a nebude tě na nich škrábat ani po několika hodinách intenzivního řečnění. Trik je v dechové opoře a dechové ekonomice.
3. ARTIKULACE :
Jak aktivně pracovat se svým mluvním ústrojím?
Pochopíš vlastní anatomické dary, živé rty ti přinesou živou řeč, uvolníme zaťaté sanice a stres v nich usazený. Bude ti krásně rozumět, tvá řeč se zpřesní a získáš čas i pozornost, když mluvíš.
4. PROZÓDIE :
Jak na melodický projev, který nenudí? Jak intonovat smysluplně?
Ukážeme si práci s interpunkcí, klesáním a stoupáním hlasu, procestujeme s ním nové kraje jako pohádkový vypravěč. Magie projevu ti otevře svou poetickou náruč. Klesáme do tečky, emoce odpovídají obsahu a ty si s tím hraješ, jak potřebuješ.
5. TRÉMA – fyzická a mentální praxe :
Jak s ní pracovat na fyzické rovině aby tě nesvazovala?
Zapojíme nervus vagus, naučíme se s trémou vypořádat na fyzické úrovni, pryč s třesoucíma se rukama, koleny jak na vodě a žaludku tamtéž. Vím, kudy na to a naučím tě konkrétní cviky, z nichž některý bude ten pravý pro tebe. V těle je síla a zdroj stability.
Jak na své vnitřní sebekritiky?
Práce se strachem, se sebehodnotou, jistota, že jsem na správném místě ve správný čas a pracuji profesionáně. Ukážeme si jak pomocí funkčních cvičení na bloky a pochybnosti, které svazují.
Nalezení síly vlastního hlasu
Jistota že přesně víš, jak na to
Ovládání svého těla k užitku při řečovém projevu
Pocit že přesně víš, jak chceš TOHLE říct!
Nové objevy o sobě samé a skoky z komfortní zóny
Artikulace na max
Vznešenost a vnitřní klid, když mluvíš
Láska a nekonečná rande s vlastním hlasem, který je tvým štětcem
Radost z vlastních možností
Knock-out trémy
Průvodkyně se srdcem dokořán
Spousta legrace a smíchu
Stres
Psycho
Sucharský projev
Dlouhá složitá unavující cvičení
Práce s texty, které ti nic neříkají
Stereotyp
Pultík
Školometské zastaralé metody
Zařazování do škatulek
Nuda
Kateřina hned vidí detailně, kde se brzdíte a na čem jste zaseklý, i když je to absolutně nenápadná věci. A zároveň ‘ve vás pozvedne diamanty či perly, o kterých jste neměli ani potuchy.
“…ovšem Kateřina v něm tu sílu (i krásu) slyšela už od začátku. A to jsem byla zvyklá svůj hlas tlumit a zpívat dovnitř.
Nepouštěla jsem svůj hlas naplno ven.
A teď jsem díky ní unesená ze síly svého hlasu.”
…dám téměř cokoli budu chtít. A když si nebudu vědět rady, tak najdu někoho, kdo mi pomůže.
Můj hlas získal nové, zemitější kvality (uvolnění, lehkost a trochu větší klid) v původním rozsahu.
Kurz mi taky přinesl obrovský množství technik, jak pracovat se svým imposter syndromem, trémou a vůbec jak se nachystat na vystoupení na pódiu. A to je prostě skvělý. Důležité info je ovšem to, že je potřeba makat.
Hodně mi dalo i sledování posunů a vůbec poslouchání ostatních.
Užívám si, že můj hlas je něco, čím mohu malovat, dojímat, dráždit i znepokojovat.
Pomalu se ho přestávám bát a začínám ho milovat právě takový, jaký je.
Já s tím mám velmi dobrou zkušenost, vlastně to zrychluje proces učení:
1)vidíš se v zrcadle, učíš se samostatně kontrolovat svá mluvidla i své tělo, zda jsi v ose, jak si to ověřit, saháš na vlastní tělo a tím ho lépe poznáváš a koriguješ.
2) nejlíp se slyšíš ty sám/a = přebíráš zodpovědnost, sám/sama se rozhodujete, jestli se ti to líbilo či ne, neděláš to krásně pro mě, ale pro sebe.
3) není čas na vykecávání se, fokus u počítače má jinou kvalitu ačkoliv je náročný, neztrácíme ani minutu. Cvičení jsou kraťoučká a můžeš je snadno začlenit k běžným denním rutinám. (třeba když vaříš, nebo po čištění zubů, když jdeš po ulici a hlavně když mluvíš na kohokoliv)
Zůstanou ti na jeden rok od otevření programu. Je to MOTIVAČNÍ. Texty, grafické a doprovodné materiály ti zůstanou a budou dostatečně návodné po zbytek tvého života.
JEDINÝ, kdo ti toto může zaručit, jsi ty sám/sama, tvá akce, tvá píle, tvá skutečná práce. Povím ti, jak si to udělat příjemné a sladké, aby se na cvičení tvůj mozek těšil a tělo se učilo správným návykům. Otevřu ti všechny poklady, které pomohli a nadále pomáhají mě a to mým neopakovatelným způsobem, přes moudrého partnera, kterého si všichni nosíme denně s sebou a často netušíme, kolik toho pro nás může udělat. Přes naše tělo, práci s jeho fyzickou pamětí, s jeho dary.
Koučka svobodného hlasu, performerka, umělecká lídřice Stodola Drozdov