Play
Pause
Menu
Menu
Menu
Nechceme křivé děti.
A my dospělí taky chceme, aby nás nebolela záda, klouby a aby tělo zůstalo silné, pružné a použitelné i v běžném životě.
Zvu vás na pokračování pravidelných pohybových hodin, které propojují zdravý pohyb, vědomé cvičení a radost z tance.
1. První půlhodina – funkční tělo
Budeme se učit a opakovaně praktikovat ucelenou pohybovou rutinu, která vznikla destilací mé více než 30leté taneční praxe.
Cvičení jsou inspirována:
• jógou
• tibetskou stínovou jógou
• tradicí bojových umění
• fyzioterapií
• současnou taneční technikou
Jsou jasně cílená na:
• zdravý postoj a osu těla
• posílení středu (core) a hlubokých svalů
• stabilitu i pružnost
• prevenci bolestí zad a přetížení
Rutina se bude opakovat, aby se stala vaší vlastní – použitelnou i doma.
2. Druhá půlhodina – kreativní pohyb
Tady se uvolníme.
• cílené improvizace
• hravý, svobodný pohyb
• vybití napětí
• emoční odreagování
Tanec jako způsob, jak být v těle dobře a živě.
pro dospělé
pro větší děti cca od 11 let, které už dokážou chápat smysl cvičení a pracovat samostatně
Nejde primárně o bonding rodič–dítě, ale o společnou možnost učit se, hýbat se a růst vedle sebe.
Místo: Stodola Drozdov
Čas: 17:30–18:30
Období: únor–duben
Celkem: 7 lekcí
Konkrétně termíny:
květen: 11., 18., 25.
červen: 1., 8., 22., 29.
Pokud se chcete v létě udržet fit a cvičit se mnou dál,
jsem k dispozici pro soukromé sólové hodiny dle domluvy, 1000,-/lekce
Jmenuji se Kateřina Eva Lanči.
Tančím od 5 let, mám za sebou klasickou Zušku, tam mě zajímaly krom baletu hlavně lidové tance a moderna a zvedačky, pak jsem studovala obor Taneční divadlo na konzervatoři Duncan Centre, tam se mě dotkly především Duncan, Graham a Limon technika stejně jako nově objevené taneční improvizace.
Dále jsem pracovala s taneční terapií při praxích s tělesně i mentálně postiženými během studií Evangelické akademie, oboru spec.pedagogiky. Na vysoké škole jsem založila soubor Loco:Motion Company a věnovala se (s přestávkami pro různé životní zlomy typu děti, rozvod, stavba domu…) výzkumu lidských pohybových dovedností, kontaktním improvizacím, zvedačkám, práci se současnými tanečními technikami.
Také jsem si pár let dopřávala kurzíky flamencové, orientální ba i afrického tance, jakož i hip-hopu a víceméně čehokoliv, co jen trochu tancem vonělo.
Vytvořila jsem vlastní metodiku, kterou už roky učím děti i dospělé, nejen v čechách, ale i třeba v Mexiku, Itálii, Německu a jinde jsem měla tu čest a byla zvána coby lektorka.
Mé poslední taneční představení se jmenovalo Satori Ženy Kostry. Chystám mu slavnostní derniéru na konci listopadu ve Stodole Drozdov, zavčasu vás pozvu. Mé práce najdete na youtube: Loco:Motion Company.
Fyzio a tanec květen-červen 26 dospělý…. 2100 Kč
Fyzio a tanec květen-červen 26 dítě…. 10150 Kč
Fyzio a tanec květen-červen 26 dospělý + dítě…. 3150 Kč
(Dospělí se samozřejmě může hlásit bez dítěte. Muži i ženy. Dítě lze přihlásit i samostatně. V případě, že budu nemocná, lekci povede náhradní lektor/ka z řad profesionálů tanečního světa, třeba Radim Klásek nebo Tereza Lenerová, 23poems aj.
Koučka svobodného hlasu, performerka, umělecká lídřice Stodola Drozdov